2023-02

伝え方が上手い人の特徴とは？

現在のストレス社会を生き抜くため自制心のコントロールをおこない 生き易くする為の方法

誇張的で非合理的な思考パターン、認知の歪みを引き起こし思考をネガティブにする10のパターン

苦境や困難に対応できる折れないしなやかな心をつくる

何か目標を立て行動を起こすものの、結果が付いてきてないと感じる人も多いのではないでしょうか？ 私もブログに関し駆け出したばかりなので、これからどうしていけば報われるのか皆さんと一緒に 考えてみようと思います。

本日はこれまで記載した内容を時間を掛けて受講していたのですが その中で印象的だった内容を思い出しながらですが書きたいと思います。

何か目標を立てたとします。　その目標を確実なものにするために今から記載します行動で より、目標に近づくのではないでしょうか？

将来、何かを行う時に、例えば相反する二つのやりたい行動があるとして、どうやったら両方を 同時に行動を起こせるかなど迷う時もあるはずです。

今回は、もっと短くでも有効的な方法を教えようと思います。 私自身も、よくこの方法にて嫌な出来事を濃く捉えず、薄くしています。

人は生きているうえで、どうしようも無いほど傷つく場合があります。 大体は時間の流れにより意識が風化していくのですが、今回の行動を起こす事により 今、苦しい状況から少しでも軽くなれる様な状態に持っていくことができるかもしれません。